Que tal resolver a insônia e cansaço mental? Um dos problemas mais comuns em nossos dias, incomoda muita gente.
Noites mal dormidas podem causam stress, baixa produtividade no trabalho e ainda, outras dificuldades cotidianas.
Um ebook mostra como resolver esse problema e tornar sua rotina diária mais saudável, especialmente na hora do sono.
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Na obra, são abordadas diversas técnicas, que permitem identificar possíveis distúrbios do sono, melhorando sua qualidade de vida.
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